●アロマテラピーで快眠を。

以前からよくラベンダーは快眠によいという話は各方面から聞いていたけど、いつでもどこでも寝られる僕にはあまり関係のない話だと思っていた。
確かに、寝て起きてもあまりすっきりしない時とかはあるけど、それは何か精神的なものかな、と思って快眠のために何かに頼ろうとと思ったことはなかった。
で、最近どうも寝起きがすっきりしないなぁ、ということと、アロマテラピーのマッサージとかしてもらったらかなり気持ちよくってリラックスできることを知ったことと、たぶんファイテンの人や鎌田さんにファイテンの効果を実感させられたりして、「そういうものって意外と効くのかも！？」なんて思い始めた。（笑）

で、前フリが長くなったけど本題。
そんなこんなで、今日Neal's Yard Remedies（ニールズヤードレメディーズ）に立ち寄って、とりあえずは分かりやすいラベンダーのアロマオイルと、アロマオイルのバーナーを買ってみた。
ニールズヤードはロンドンのコベントガーデンにある通りの名前。とKeigoが言ってた。


ベッドサイドに置いたアロマオイルとバーナー。

さて、効果の程はいかに！？
それよりも、寝てしまう前にろうそくの火を消し忘れないようにしないとまずいよね、これ。。。