●寒いので室内エクササイズ。

最近、keigoにそそのかされてGYM BALL（ジム・ボール）でのエクササイズを時々している。
REEBOK製でご丁寧にインストラクションも着いてくるのだが、これが結構難易度が高い。
Keigoは意気込んでいるものの、腹筋が痛いといって四苦八苦している。
まだまだ始まったばかりのKeigoのGYM BALLエクササイズ。
ダイエットにもなるし、筋トレにもなる。
これから彼の体がどう進化していくか、乞うご期待だ。

あいかわらずロンドンは寒い。だいたい最低気温は０℃から氷点下だ。最高気温も４～５℃程度。
外に出る気がしない。体がなまるから、やっぱりエクササイズだ。